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2019
11-29

晚餐坚持吃它,连续1个月,瘦了10斤,身体窈窕了穿啥都美美的

  冬瓜可谓是浑身都是宝,它的果实可以作为蔬菜,果皮和种子还有极高的药用价值。但最近人们都在疯传,说是喝冬瓜汤有减肥的功效,这个是真的吗?

  冬瓜的维生素C含量高,自古就被认为是减肥妙品,冬瓜不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。此外,因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。

  跟着哈妹一起看看美味的百合青笋冬瓜汤的具体烹饪步骤吧,营养价值高,尤其适合减肥人士食用,可不要错过哦!

  百合青笋冬瓜汤

  配料:

  冬瓜一块、百合一个、青笋二条、盐适量、味精适量、小葱适量

  烹饪步骤:

  壹.冬瓜切片

  贰.百合掰开洗干净,青笋料段洗干净

  叁.小葱取一点点

  肆.开油锅烧烫除了小葱,全部倒入煸炒后加水,盐,烧开烧叁分钟左右

  伍.加点味精,放入小葱炒匀出炉

  陆.美味做好啦

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