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2019
09-11

一招帮你躲掉跑步健身,开不开心?

  脂肪几乎是每个女生的噩梦,每天吵吵着要减肥,可惜每次都坐在美食面前,口口声声的说吃饱了才有力气减肥,好的减肥产品买不起,跑步健身又懒得动,怎么办呢, 教你一招,减掉脂肪。

  海带,富含水溶性食物纤维和瘦腿菌,它可以帮助阻碍脂肪积蓄,并吸附游离的脂质,平常多吃一点能够改善酸性易胖体质,海带含有大量的水溶性食物纤维,可以顺畅的将它们排出体外,减肥效果十分显著。

  红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维,可以将体内的水分和其他废料一路排出体外,还可以解析和克制脂肪的囤积,坚持吃不仅减肥还能够养成易瘦体质。虚胖多数都是由于湿气引起,而红豆薏米有“祛湿之王”之称,可别小看它,它不仅有祛湿排毒的作用,同时还兼具美容养颜的效果。

  冬瓜荷叶茶是堆存已久的脂肪的杀手,含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种被誉为“脂肪杀手”的成分,可以有效减少脂肪的摄取量,有很明显的瘦身效果。冬瓜荷叶茶含有冬瓜、决明子、荷叶、和玫瑰,兼具了减肥和美颜于一身。

   :万兆五百年,绿色有机养生保健,健康生活五百年。


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